Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Filosofi


Omslagsbild för Utmattningssyndrom
Ljudbok

Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – hantera utbrändhet, trötthet, stress, utmattning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att gå i ...


Omslagsbild för Tänk positivt | Positivt tänkande
Ljudbok

Tänk positivt | Positivt tänkande

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Självhypnos kan hjälpa dig att utveckla en positiv attityd och må bra! Det är ...


Omslagsbild för Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion
Ljudbok

Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Är du den som alltid har någon ursäkt för att inte träna? Saknar du träningsmo ...


Omslagsbild för Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos
Ljudbok

Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Många personer lider av någon form av tinnitus (öronsus) - de hör ljud i örone ...


Omslagsbild för Talängslan - Tala inför grupp
Ljudbok

Talängslan - Tala inför grupp

Talängslan - Talrädsla - Våga prata inför andra - Tala inför grupp.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Tanken på a ...


Omslagsbild för Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Ljudbok

Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.De flesta av oss betraktar sömnen som något självklart. Att kunna somna eller ...


Omslagsbild för Bota din svartsjuka
Ljudbok

Bota din svartsjuka

Svartsjuk? – Bli av med din svartsjuka!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Föreställ dig att du känner trygghet oc ...


Omslagsbild för Avslappning - Stresshantering
Ljudbok

Avslappning - Stresshantering

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbä ...


Omslagsbild för Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
Ljudbok

Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hur skulle det kännas att kunna skära ner på ditt sug efter socker? Att bli kv ...


Omslagsbild för Sluta spela - med hjälp av självhypnos
Ljudbok

Sluta spela - med hjälp av självhypnos

Spelberoende - Spelmissbruk - Sluta spela.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många former av spelande. ...


Omslagsbild för Sluta snusa - Snusfri på en timme
Ljudbok

Sluta snusa - Snusfri på en timme

Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd m ...


Omslagsbild för Sluta röka. Rökfri på en timme.
Ljudbok

Sluta röka. Rökfri på en timme.

Sluta röka – med hjälp av självhypnos.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Effektiv självhypnos för att sluta röka. ...


Omslagsbild för Sluta med kaffe
Ljudbok

Sluta med kaffe

För mycket kaffe? Koffeinberoende? Sluta med kaffe! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Vad är det du inte kan var ...


Omslagsbild för Stärk din självkänsla
Ljudbok

Stärk din självkänsla

Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Dålig självkänsla ...


Omslagsbild för Shoppingberoende
Ljudbok

Shoppingberoende

Shoppingberoende? – Befria dig från ditt köpberoende! Aldrig mer shopaholic!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hu ...


Omslagsbild för Prestationsångest - Perfektionism
Ljudbok

Prestationsångest - Perfektionism

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Blir du frustrerad i olika situationer för att du eller det inte är perfekt? T ...


Omslagsbild för Fri från panikångest och panikattacker
Ljudbok

Fri från panikångest och panikattacker

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.När du upplever en panikattack eller får panikångest känns det som att hela vä ...


Omslagsbild för Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Ljudbok

Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Tvångssyndrom, eller OCD (ob ...


Omslagsbild för Mindfulness i vardagen
Ljudbok

Mindfulness i vardagen

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Mindfulness ger dig det stor ...


Omslagsbild för Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Ljudbok

Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras

Migrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många ...


Omslagsbild för Meditera för avslappning
Ljudbok

Meditera för avslappning

Meditera – Meditation, stresshantering och avslappning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att meditera är att lär ...


Omslagsbild för Övervinn klaustrofobi
Ljudbok

Övervinn klaustrofobi

Klaustrofobi (cellskräck) kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? K ...


Omslagsbild för Hantera din ilska
Ljudbok

Hantera din ilska

Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner a ...


Omslagsbild för Gå ner i vikt snabbt
Ljudbok

Gå ner i vikt snabbt

Gå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Har du haft svårt att gå ner i v ...


Omslagsbild för Bota din flygrädsla
Ljudbok

Bota din flygrädsla

Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Flygrädsla är en av de vanligaste fobie ...